中国网民熬夜报告：媒体夜猫子多 00后成熬夜主力军

    羊城晚报讯记者林曦报道：3月21日是“世界睡眠日”，近日陌陌通过分析凌晨0点至3点活跃用户相关数据，发布了《中国网民熬夜报告》，展示了熬夜族的地域、行业、年龄等不同维度的分布情况。数据显示，南方人比北方人更能熬夜，公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重，00后出人意料成为熬夜主力军。

    海南人睡最晚

    山东人睡最早

   报告显示，凌晨0点到3点仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占该省用户的57.1%，山东用户睡得最早，熬夜族仅32.6%，黑吉辽等东北省份也普遍睡得早。知名急诊医师于莺表示，人类睡眠“生物钟”受到昼夜长短的影响。冬半年，南方比北方天黑得晚，因此，南方人相对睡得晚。而且，南方相对温暖，有各种夜市，夜生活丰富；而北方天寒地冻，人们多窝在家里，早睡不失为一个好选择。

    公关、媒体、游戏

    熬夜族占比最高

   在熬夜族的行业分布上，公关、媒体、游戏行业从业者经常熬夜，其中公关行业以51.6%的熬夜族位居第一，动漫、投资领域的人睡得也很晚。于莺认为，公关公司、媒体、游戏等行业经常需要处理突发事件，或者考验从业者的创意，而深夜往往是灵感频发的时候。且越是竞争激烈的行业，就越有人熬夜，一方面是熬夜工作，争取出类拔萃；另一方面是压力大，需要一些夜生活来缓解紧张的情绪和内心的压力。

    男性熬夜时间更长

    女性享受“美容觉”

   根据深夜各时段熬夜族的性别分布，陌陌发现，男性熬夜人群超过一半，而女性熬夜人群不到四成。对男性而言，一方面他们在生活、家庭中承受更大的压力，另一方面，他们的游戏局和球赛往往都出现在半夜，熬夜时间相对更长；而女性深知“美人是睡出来的”，相对早睡享受“美容觉”。

    00后成熬夜主力军

    90后、60后紧随其后

   陌陌根据熬夜族在深夜各时段的年龄分布发现，00后超过90后、60后，成为熬夜最严重的人群，熬夜人群占比达45.7%。于莺表示，智能设备已经渗透到中小学生人群，00后手机、ipad不离手，同学圈、游戏玩得不亦乐乎。而90后正值职业发展期，工作压力不言而喻，熬夜成为一种常态。60后则因为年轻有才能的人层出不穷，倍感时代的压力，同时他们又是中流砥柱，上有老下有小，承担着社会和家庭的双重责任。

   虽然大部分人都了解熬夜不利于健康，但是这种现象依然普遍。于莺提醒大家，长期熬夜会增加皮肤的负担，比如在不青春的年纪里反复出现青春痘。同时，熬夜时吃夜宵、久坐、喝酒等行为，都会引起肥胖。所谓的“过劳肥”大部分原因也是因为熬夜。睡眠过少还会引起免疫力下降、内分泌失调、忧郁症、肠胃不适等问题，也可能引起注意力不集中、思维迟钝、反应减慢等。为了身体健康，大家应尽量早睡，不要熬夜。