读写台灯选购指南

中国质量新闻网讯 近几年消费者特别是学生家长十分关注读写台灯的质量，市场上数量众多的宣称“护眼”“润眼”“舒适”“学习用”“阅读用”“健康”的台灯，价格从几十元到几千元不等，再加上各类媒体宣传“蓝光”“频闪”“电磁辐射”等的危害，使得消费者在选择读写台灯时无所适从。面对林林总总的读写台灯，到底该如何选购呢？

近日，中国质量认证中心发布读写台灯选购指南，供消费者参考。

一、读写台灯标准

目前读写台灯有关的国家标准主要有以下三个：

GB 7000.204-2008 灯具 第2-2部分：特殊要求 嵌入式灯具

GB 7000.1-2015 灯具 第1部分：一般要求与试验

GB/T 9473-2017 读写作业台灯性能要求

上述三个标准中GB 7000.204和GB 7000.1是台灯的安全标准，规定了最基本的电气、机械安全要求，GB/T 9473是读写台灯的性能标准，规定了读写台灯照明舒适性、对人体的影响以及最基本的光电性能要求。随着半导体照明技术的快速发展及技术的逐步成熟，近几年来LED台灯成为市场的主流，相关标委组织了对GB/T 9473-2008的修订工作，新版标准于2017年发布，将LED台灯纳入该标准范围中，并新增了蓝光、电磁辐射、闪烁等消费者关注的指标要求。

二、选购读写台灯的关键指标

1、 照明舒适性指标

与照明舒适性有关的指标包括照度、照度均匀度、遮光性、显色性等。

照度简单理解就是灯够不够亮。长时间在较暗的光线下看书写字，非常容易导致视觉疲劳，严重时会造成近视，这就是照度太低。一盏好的台灯应在看书写字的工作区域内均能提供足够的光线。

照度均匀度。就是光照得够不够均匀。瞳孔是可以根据光线的明暗自动进行调节的，当我们从暗的环境到亮的环境时，会感觉刺眼，眼睛会马上做出应激反应，瞳孔缩小，减少射入的光线。相反，当我们从亮的环境到暗的环境时，瞳孔会放大，增加射入的光线以适应环境。当我们在光照不均匀的台灯下读书写字时，瞳孔会随着视线所到之处的光的强弱变化而不断调节，容易导致视觉疲劳。因此，一盏好的台灯在看书写字的工作区域提供的光线应该很均匀。

遮光性。当人眼直视很强的光源时，比如裸露的光源或太阳光，会感觉很刺眼，看不清周围的事物，这就是眩光。我们在台灯下看书写字，通常离台灯很近，如果台灯设计不好，光源裸露在外或者人眼能看到的发光面很亮，就会感觉很刺眼。为了避免这种情况，好的台灯都会通过光学设计对光源进行一定的遮挡，并且在台灯处于正常工作位置时，不会让使用者看到很强的光，即台灯具有很好的遮光性。

显色性。就是光源对于物体颜色的还原性，是相对于物体在太阳光下的颜色来说的，通常用一般显色指数来衡量，这个值的范围在1到100，值越大表示对物体颜色的还原性越好。

2、对人体的影响

包括视网膜蓝光危害、频闪以及对人体的电磁辐射等指标。

视网膜蓝光危害。蓝光普遍存在于各类光源中，当蓝光达到一定强度时进入视网膜，就可能会对视网膜造成光化学损伤，引起黄斑病变、白内障，尤其是儿童，晶状体比成年人清澈得多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。LED光源的发光原理决定了该类光源中蓝光的成分普遍相对较高，LED读写台灯的用户通常为学生，而且在使用过程中离人眼较近，因此要对LED台灯中的蓝光进行一定的限制。

频闪。简单来说就是光源发出的光随时间呈现出一定频率、周期的变化，光波动越大，闪烁越严重。造成闪烁的原因有多种，有可能是供电电源不稳定引起，或者是光源的原理，或者是光源控制装置设计不合理造成的。据相关的生物学及医学研究，闪烁可能对人体造成伤害，导致视觉性能下降，引起视觉疲劳，甚至引起癫痫、偏头痛、头痛等严重的健康问题。

对人体的电磁辐射。电器设备的大量使用在给我们的生活和工作带来便利的同时，也将人体置于一个巨大的电磁辐射环境中，当人体长时间暴露在电磁辐射超过一定强度的环境中时，会产生疲劳、头昏、记忆力衰退等现象。读写台灯属于电器产品，使用过程中产生的电磁辐射也会对人体健康造成影响，因此要对台灯的电磁辐射进行限制。

三、主要的产品种类与优缺点

1、白炽灯台灯

优点：光谱为连续光谱，与太阳光谱最接近，且光源的显色性非常好。

缺点：耗电，相同照度下白炽灯台灯的耗电量大概是荧光灯台灯的4倍左右，是LED台灯的6倍左右，且灯泡的寿命短，大概1000小时。

2、荧光灯台灯

优点：寿命比较长，大概8000小时，耗电量约是白炽灯的1/4。

缺点：显色指数显色性没有白炽灯好，通常在80左右，且含汞。

3、LED台灯

优点：寿命长，至少15000小时，耗电量仅为白炽灯的1/6甚至更少，且好的产品显色指数可以做到95以上。

缺点：蓝光成分偏高，需对蓝光进行限制。

四、选购产品考虑因素

1、看核心技术指标

照度及照度均匀度等级。GB 9473将照度及照度均匀度分为A级和AA级两个级别，AA级别的台灯更亮，可根据需求选择。可以打开灯，看照射面是否足够亮，照射的面积是否足够大，被照的区域光线是否均匀。

遮光性。看光源部分是否有暴露在灯罩外的部分，如图1所示，在正常使用中可以看到光源，这种台灯容易产生眩光，图2所示的几种设计，可以很好地遮挡光源。遮光的设计通常会影响台灯的出光，在看台灯遮光性好坏的同时，同时要关注台灯的光线是否照亮足够大的工作面，且在工作面上的光线是否均匀。

显色指数。显色指数一般至少要大于80，如果对显色性要求高的，比如要在台灯下画画等，建议台灯的显色指数至少要为90。可以拿一种色彩丰富的物体在太阳光和所要选购的台灯下分别照射，进行对比，与太阳光下照射颜色接近且色彩生动的，显色性好。

视网膜蓝光危害等级。国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级：无危险类（RG0类）、低危险类（RG1类）、中等危险类（RG2类）和高危险类（RG3类）。通常台灯的蓝光危害等级为无危险类（RG0类）和低危险类（RG1类），GB 9473要求为读写台灯应达到无危险类（RG0类）。

2、看是否有CCC认证标志

台灯被纳入国家强制性产品认证目录，必须通过CCC认证且加贴CCC标志才能出厂销售。目前对于不带电池的读写台灯，只有加贴了CCC标志的产品，才能表明产品符合了电气、机械等安全要求，即符合国家标准GB 7000.204和GB 7000.1的要求，可以安全使用。

3、看是否有CQC认证标志

产品上如加贴有CQC标志，则表明该类产品通过国家第三方专业认证机构中国质量认证中心的评价，符合国家标准GB/T 9473的要求，照度等级为A级或AA级，显色指数至少80，视网膜蓝光危害为RG0级，除上述指标外，消费者关注的指标，如闪烁等级至少为GB/T 9473中的低风险，如果声称无频闪的，则符合GB/T 9473中无风险等级要求；对人体的电磁辐射符合国家标准GB/T 31275-2014《照明设备对人体电磁辐射的评价》的限值要求。照度及照度均匀度、显色指数等参数均在产品铭牌上有明示。

4、看可调节台灯连接处的质量

为了方便使用，很多读写台灯的灯臂、灯头都可以调节，要看这些连接处在调节时是否顺畅，能否很好地支撑整个灯体。（来源：中国质量认证中心发布）

另讯 在去年教育部召开的发布会上，市场监管总局计量司副司长杜跃军曾提示，家长可根据使用环境来按需购买。现在台灯一般有插电式台灯，不受使用时间的限制，使用的效率高，相应的寿命也长，照度均匀度也更稳定，相对来说更适合孩子们读写。还有可移动式的充电读写台灯，因为小巧，便于携带，但是使用时间会因为电池容量而受限，在使用体验上会大打折扣。