京东发布“2021春季健康消费趋势大赏”：“经适型减脂”成潮流

三月四月不减肥，七月八月肉成堆。有觉悟的“减脂人”，已经早早在三月就行动起来了。不过，这届“减脂人”有点不一样。

近日，京东推出“2021春季健康消费趋势大赏”。除基于京东大数据输出《2021健康减脂消费趋势报告》外，还发布了“2021春季健康消费品牌榜”，涵盖运动、饮食、健康、图书等与减脂相关的29个榜单，为广大消费者带来当下最in的健康减脂指南。

3月以来，京东平台“减肥减脂”相关关键词的搜索量近千万次，越来越多人开始关注减肥减脂，但从用户的消费行为来看，相较于过去专门跑健身房找专业健身教练、报健身班的减脂方式，这波“减脂人”更讲究“经适型减脂”。

不靠迈开腿，全靠科学管住嘴；不用办卡忙，客厅也能成“私人健身房”。这些在减脂道路上愈发具有自主意识，且注重时间、装备、场地、饮食等多重“性价比”的人群，“经适型减脂”是他们的代名词。

在《2021健康减脂消费趋势报告》中，基于京东消费大数据，从饮食、运动、生活方式等多个维度，对减肥减脂人群进行了消费行为剖析，呈现了不同性别、年龄、地域的健康消费新趋势。

不用办卡忙，客厅也能成“私人健身房”

过去，一次“洗心革面”的减脂，一定是从一张健身房年卡开始。不过现在，减脂不再拘泥于形式。宅家的日子里，阳台摆上跑步机，随时开始有氧燃脂；客厅铺上训练垫，无氧、拉伸全部到位。

京东数据显示，大型器械中，动感单车、划船机、跑步机等器械的销售额环比分别增长了230%、132%、119%、小型器械中，筋膜枪、健腹轮分别增长了120%、117%。

可以看到，随着消费者居家健身的需求不断增加，家用型健身器械倍受用户青睐。甚至，此前如跑步机等只在健身房才会见到的大型健身器械，目前以优惠的价格就能在京东买到，而且还送货上门、免费安装，实惠又方便。

另外也可以看到的是，随着越来越多的人选择居家健身，相关健身器械的品类以及功能也在不断丰富和创新，并呈现出智能化、便携化、社交化、个性化的特征。

跑步机、划船机、动感单车大型器材，越来越多地匹配了蓝牙连接，可以通过与健康类APP互联，实现运动情况实时监测等功能。这一类智能化的器械也颇受消费者的青睐，在京东平台上，跑步机搜索用户中搜索智能跑步机的越来越多。

身处大城市的年轻人，工作节奏都很快，没有太多空闲时间的他们，只能充分的利用起碎片时间，“见缝插针”的运动。在这部分人群中，便捷、多功能的“懒人”器材最受欢迎，今年大热的“无绳跳绳”，其搜索量同比增幅达640%。

同时，不光要运动，还要随时检测运动效果和各项身体机能的变化。京东数据显示，在智能产品领域，电子秤品类中具有健康观测功能的产品销量占比超过90%以上，其中体脂称TOP3为小米、华为、云麦；在智能穿戴设备中，具有心率检测、血氧的智能手表同比增长170%，而具有心电图检测的智能手表关注度同比提升超10倍。

控糖控卡高蛋白，吃对吃少也能瘦

为了达到健身减脂的目的，有人选择跑去健身房“特训”，有人选择居家健身。但在迈不开腿的“减脂人”这里，他们相信，靠着科学的饮食，一样能达到健康减脂的效果。尤其对于很多85后、90后来说，他们整日忙于工作，没有过多的时间精力用于锻炼，更是如此。

《报告》显示，在选择以控糖控卡达到健康减脂效果的人群中， 26-35岁的用户占比高达到55.76%，远高出第二位36-45岁人群19.63%的占比。而在选择通过运动达到健康减脂效果的人群中，排在第一位的是16-25岁的人群，占比为33.89%，而26-35岁的用户占比不足1/3。

低糖、低卡、高蛋白是这届“减脂人”在饮食上的几个关键词，这背后是久胖成“良医”的“减脂人”，在科学饮食、健康减脂认知上的不断提升。伴随着低碳饮食的快速出圈，越来越多的人意识到，过量摄入糖类，淀粉质食物会让人发胖，甚至皮肤变差。同时，光控糖还不够，热量摄入也要适度。于是，各类低糖、低卡食品、饮料在这两年大火。

在食品饮料类商品中，低卡饮料、黑巧克力、低糖蛋糕、低卡麦片成为消费者喜爱的健康型食饮，销量较高。从增速来看，低卡方便食品的销量环比增长432%、低糖杂粮食品的销量环比增长222%，其中，有促消化功能的奇亚籽酸奶和益生菌酸奶表现尤为抢眼，三月销量上涨分别为597%和139%。

此外，一些功能性的营养补剂也十分受关注。如果蔬酵素等口服营养保健品近年来都在京东国际热销；同时，如瘦身茶、瘦身酵素等产品，也在京东健康平台受到了并不少年轻人的热捧。

为了帮助用户科学瘦身，京东健康将为用户提供各类优质瘦身塑形商品及专业医疗健康服务。一方面，用户可以通过京东健康挑选和购买瘦身茶、奥利司他、代餐、酵素等各种功能性瘦身产品，以及以减脂为目的的医美塑形服务。另一方面，来自京东健康的中医、全科、内分泌科、营养专科名家，还可为用户健康瘦身提供科学咨询、问诊服务。4月15日-21日，京东健康将围绕“科学瘦身”话题开展名医直播，从针灸治疗、药理保健、膳食调养、运动瘦身等方面，介绍科学瘦身的良策良方和注意事项，并通过知识科普、在线答疑等形式，为用户健康瘦身提供专业建议。

同时，好学的“减脂人”还在不断提升在健康、变美相关的知识。如《减糖生活》《饮食术：风靡日本的科学饮食教科书》《轻断食：完美瘦身的肠道革命》等都是京东图书上的畅销书籍。

运动装备更专业，线上一键定场馆

在吃和练之外，各种运动装备也必须配齐。京东数据显示，3月运动鞋包和运动服饰的销量均取得较大增长，对于这类商品，京东平台上的消费普遍关注的是品牌认知度+舒适度+功能性，不过也不乏一批兼具设计美感和性价比的新兴鞋服品牌，因为设计更符合国人身型，更懂消费者痛点，热度不断蹿升。

比如有着“跑圈小米”之称的“马孔多”，就是在京东平台上成长起来的运动服饰品牌。大牌运动装相同等级的材质，售价只有其五分之一，产品设计还解决了跑步人群各种痛点，凭借其专业且实惠的品牌特性，2020年，马孔多全年销售额同比增长227%。

随着天气转暖，越来越多的人也开始走出去，进行一些户外运动。反映在数据上，比鞋服增长更高的，是户外运动和极限运动相关品类。3月，冰上运动用品、游泳用品、滑雪分别以461%、349%、125%的增速位列运动装备的前三，而这主要得益于几年随着户外运动和极限运动的不断普及。

不同的人群也表现出了不同的运动偏好。其中，95后偏爱买运动服饰，85后偏爱买游泳用品，75后偏爱买滑雪装备；男性消费者更喜欢跑步，而女性消费者更偏爱瑜伽舞蹈。另外，从地域来看，河北、湖北、浙江地区运动户外类商品的销量增速全国排名前三，同比增幅都超过了70%。

自驾是很多人户外活动的首选，京东汽车的大数据显示，京东轮胎购买、安装，尤其是越野等功能性轮胎的消费明显提升。京东轮胎3月1日－15日，同比增长80%，德国马牌的轮胎更是增长128%。

摩托车3月1日－15日同比增长50%，环比2月增长150%。其中阿普利亚品牌同比增长55倍，五羊本田同比增长8.6倍。比亚乔的新车X7上市24小时预订量超3000台。

还有一些喜欢“走出去”运动的消费者会去到体育场馆，这两年，越来越多的消费者会选择在线上预定场馆，而这种散客化的消费意味着全民健身的风气越来越盛。

早在2018年，京东平台就上线了场馆预订服务，通过京东体育场馆预订小程序和京东app搜索“体育订场”进入预订系统，用户可在线选取时间及场地，线下核销履约订场服务，还能通过定位选择较近的场馆，极大地便捷了消费者的场馆预定体验。今年3月，京东还通过投资动网，进一步提升对线下体育用户触达的精准度。

为了融合进更多的体育场景，京东运动每年还会赞助很多的体育赛事，除了全年十余场大型马拉松赛事的赞助，还与百余场各种类型的运动赛事均有合作，包括上海马拉松、北京马拉松、无锡马拉松等大型赛事。今年，京东运动还独家冠名了宿迁市首场马拉松——宿迁马拉松。

从大众的马拉松、羽毛球等赛事活动，到攀岩、登山、沙漠挑战赛、望远镜摄影比赛等，覆盖人群极广，在获得了更多引流的同时，京东运动也为全民健身提供更多助力。

运动、健康消费正在越来越多的渗透到广大人群中去，正如“2021春季健康消费趋势大赏”中所呈现的，越来越的人在关注减肥减脂，参与方式愈发多样化。而参与门槛的不断降低，让更多的非核心运动消费群体得以加入进来，让健康生活的理念不断深入到日常生活的方方面面中。