文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

医案 高女士，33岁，产后身痛1月

高女士在33岁迎来了第二个“小生命”，产后的她很注意保暖，饮食也是严格禁食寒凉，但有一晚宝宝突然哭闹不停，她没来得及穿衣服便起身哄宝宝，第二天就出现全身关节疼痛，尤其是腰背部还觉得凉飕飕的。她赶忙煲了一剂产前就准备好的温经散寒的汤药泡澡，发了一身汗后觉得整个人轻松了很多，但很快关节痛、怕冷又找上门，有时候晚上甚至痛得睡不着觉，窗户稍微吹进一点风，她便瑟瑟发抖，还开始出起虚汗来，整个人也无精打采，于是来到了德叔门诊。

德叔解谜 气血两虚，风寒外袭

德叔认为，高女士的身体疼痛主要是产后气血两虚，营卫不和，感受风寒所致。《诸病源候论·产后中风候》中提到“产则伤动血气……气虚而风邪乘虚伤之”，高女士产后元气、精血耗伤，日常生活虽注意避寒，却没有及时补充气血，因此稍有不慎感受风寒，风寒便会长驱直入进入体内，导致经脉气血阻滞不通，称为“不通则痛”；风寒邪气停留体内，加重气血耗损，全身关节得不到气血供养，也会出现疼痛，称为“不荣则痛”。高女士使用温经散寒的汤药泡澡，虽然通过发汗把风寒邪气驱除体外，却加重了气血的损耗，使得关节痛、怕冷变本加厉，甚至开始出虚汗、精神差。治疗上，德叔补益气血与温经通络并用。高女士服用中药后，症状逐渐缓解。

预防保健 产后重保暖，艾灸散风寒

高女士所患的疾病中医称“产后风”，是女性产后常见病、多发病，与产后调护不慎、休息失常、劳倦过度、饮食失宜等密切相关。冬季冷空气频繁，风寒之邪盛行，更容易引发该病。冬季要抵御风寒，保暖是重点。穿衣要注意“顾两头护中间”，即做好头、腹背、足的保暖，在室内开窗通风或者外出时，可加穿贴身的棉毛背心，戴好帽子和围巾，穿保暖的鞋袜。还可以通过艾灸气海穴、血海穴、涌泉穴，温阳散寒，调和气血。操作时将点燃的艾条置于离皮肤2～3厘米处熏灸，每个穴位灸10～15分钟，每周灸两三次。

德叔养生药膳房 当归羊肉汤

材料：羊肉400克，当归15克，党参15克，红枣（去核）4或5枚，枸杞15克，生姜3-5片，精盐适量。

功效：补气养血，温阳通络。

烹制方法：诸物洗净，羊肉切块，放入沸水中焯水；将上述食材放入锅中，加清水1750毫升（约7碗量），大火煮沸后改小火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为两三人量。

(责任编辑: 陆明 )